Treninger fra Askim vintersesongen 2014/2015

Alle nye og gamle o-løpere er velkomne til trening i Askim !

Gjennom hele høsten og vinteren trener vi mandager 18:30 - 20:30 fra nye Askim ungdomsskole. 

De yngste trener 18:30 - ca 19:45 (først ute og deretter inne). Variert trening med fokus på lystbetonte aktiviteter og enkel o-teknisk opplæring og trening.

De eldste trener ute 18:30-19:45 diverse løpevarianter og styrketrening inne 19:45-ca 20:30.

Ta med refleksvest og hodelykt (de som har)

 Se også www.indre-ostfold.com